Semakin banyak berkeringat semakin banyak lemak yang dibakar

Diposting oleh Christian Adi Widjaja tanggal 08 Januari 2017

Keringat

Setiap dari kita pasti berolahraga dengan tujuan mendapatkan tubuh idaman. Bukan hal yang umum jika kita suka berkeringat lebih banyak dari biasanya. Rasanya lega seakan-akan sudah banyak lemak yang berhasil kita bakar. Namun apakah hal tersebut benar ? Mari kita kupas. Keringat merupakan respon badan terhadap panas berlebih dari luar tubuh. Tujuannya untuk mendinginkan kulit agar tidak iritasi dan membantu menyeimbangkan suhu di dalam tubuh.


Sekarang kita tahu bahwa keringat merupakan respon tubuh untuk menjaga kondisi tubuh tetap optimal. Keringat yang kita keluarkan merupakan air yang dikeluarkan melalui kulit. Jika kita turun berat badan karena banyak berkeringat waktu berolahraga, dapat dipastikan turun berat badan tersebut akibat kadar air dalam tubuh kita berkurang. Jika anda yakin bahwa berkeringat banyak akibat melakukan latihan olahraga yang lama merupakan metode yang tepat. Mengapa tidak mengganti aktifitas olahraga dengan makan lombok yang banyak. Sama-sama berkeringat, kita lebih senang waktu makan, perutpun kenyang.

ARTIKEL TERKAIT